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正確使用中醫藥 養生不傷身

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一名6歲男童經常揉眼睛,母親以為是過敏性結膜炎,自行點過敏眼藥水,但男童揉眼睛的情形仍未改善,帶至就醫檢查,才發現是睫毛倒插,而男童的角膜早已揉到糜爛。

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一名60歲的陳先生,日前因發燒、腰痛至醫院急診就醫,經病史詢問後發現,其背部有傷口,並有流膿的狀況,原來是病人剛開完脊椎手術,加上血糖控制不良,導致免疫下降,確診為化膿性脊椎炎合併硬腦膜膿瘍。

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眩暈、梅尼爾氏症


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一名50多歲的房地產老闆,經常喝酒應酬而罹患痛風,全身上下多處長痛風石,甚至腳趾變形無法穿鞋。醫師提醒,歲末時節聚餐多,免不了多喝幾杯酒,建議多喝水、多排尿,才能避免痛風發作。

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冷凍保存是常見的食材保存方式,所以每次在調理上對食材的解凍也是非常重要的一環,處理失當反而會讓整鍋佳餚大為扣分。 

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艾拉赫在實驗中,也記錄到了有效力量的增加,這說明了一方面,確實沒有發生肌肉生長的情形,然而另一方面,運動流程的協調卻改善了。若在使用相同力氣的情況下,其使用效率能變得更佳,那結果就又會更加亮眼。以前人只敢在字面上做夢的那些訓練方法,現在已經變得有可能。

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寒流一波波,有心血管疾病的民眾真的要多當心,桃園有1名41歲的獨居男子,週六(10日)深夜開車回家,但疑似氣溫過低,引起心臟病發作,痛暈在車內,路過巡邏員警撞見,還以為男子是喝個爛醉,發現是急性心臟病,趕緊攙扶男子回家服藥,驚險救回一命。

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腦科學家茂木健一郎先生在與創辦京都晨間學習課程的曾和裕次先生的對談當中,對於早起有以下的討論:

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突然想起一位離開很久的朋友,高中時代的同學,算算他離開已將近有三十年之久了吧,如果他不離開,不知現在的他會是如何!

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「浴室盆栽」在國外視覺搜尋引擎Pinterest上的搜尋次數在一年內爆增了302%,可以說是目前國外最火紅的關鍵字。浴室盆栽爆紅並非沒有道理,最新研究證實,除了可以美化居家環境,盆栽還可以幫助家人遠離氣喘和皮膚起疹。 

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請家人幫忙伸出手來按揉耳朵的大耳神經處即能馬上緩解偏頭痛不適。因為第二椎有壓迫的人,這個部位即使輕輕碰一下,也會有疼痛感,就這麼揉個一兩分鐘,可以立即使血液流向耳朵,類似疏導的作用,相關的血管就不會過度膨脹了。

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常常覺得肩膀痛、脖子痛,怎麼貼痠痛藥膏都沒用?過年打麻將、躺沙發追劇,平日也長時間坐在電腦前,不只會讓我們的循環變差,更是會對脊椎帶來沉重的負擔!歪斜的脊椎打壞整個身體的平衡、壓迫內臟,會對健康帶來種種負面影響。即使知道久座不好,礙於生計還是只能天天乖乖出門上班?不妨進行這個超簡單的海豚體操,幾秒鐘就能矯正姿勢! 

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造成指甲凹陷原因多 應及早就醫檢查

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放寒假了,不少爸爸媽媽趁著假期總想帶孩子們出遊,醫師提醒,此時也正值腸胃炎流行期,每年春節假期總因南來北往親友大團圓,引起大規模的群聚腸胃炎,千萬不能大意。

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農曆春節即將到來,國防部軍醫局提醒民眾春節期間預防急性上呼吸道感染、急性腸胃炎和不明原因發燒等三大疾病,如果有長時間發燒等症狀,就要盡速就醫。

軍醫局醫務計畫處處長洪恭誠上校表示,近期有A型流感和B型流感,因此他預估今年國軍醫院的服務量會略為升高,他也鼓勵民眾接種流感疫苗。

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據統計,國內上一個流感季流感併發重症共923例個案中,有55例具有肝臟疾病,佔6%,其中7例不幸死亡。為提升肝病患者對流感的警覺,疾病管制署於2017年12月5日舉行記者會,邀請好心肝基金會醫療事業發展執行長李懋華教授說明慢性肝病病人接種流感疫苗的重要性,並呼籲肝病病人應重視自身健康,每年按時接種流感疫苗,以降低流感病毒的威脅。

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前些日子,《食力》的編輯傳來一篇文章,大意是紅棗的鐵含量低且較難吸收,顛覆了一些民眾心中紅棗「補血聖品」的形象,詢問我的意見且表示期待聽聽我的看法。 

在這邊我就不賣關子先講結論:如果期待的是一篇針對「紅棗非補血聖品」的強烈反駁,那可能就要失望啦! 

該文的內容我是同意的,紅棗並不能算是補血聖品。事實上,在中藥分類中,「紅棗從來不是被歸類於補血、養血的藥物」! 

將紅棗視為補血的健康食品的源頭,可能更多該歸因於商業的廣告與操作,而非中醫的傳統概念。我會嘗試在這篇文章中進一步說明為什麼紅棗不算是補血聖品,以及它在中醫藥中的真正地位。 

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年末年初是各種聚餐應酬十分頻繁的時期,緊接著又來到了過年,餐餐佳餚多吃少動,是否讓你覺得合身的衣服變得緊繃了呢?日本人常說,過個年會胖2公斤,而在餐餐大魚大肉之後,不妨以幫助排毒的食材煮成健康的粥類,做法既簡單,又能幫助瘦身! 

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女生們總是在意著吃進肚子裡的熱量,常常連續好幾天的大餐後,強烈的罪惡感讓我們突然實行激烈減肥法,但不吃不喝或是抵制澱粉真的能瘦身嗎?為什麼明明體重下降,身體看起來還是圓滾滾的呢?瘦身前,我們必須破除以下迷思和認識正確的肌力訓練!

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開始除舊佈新,在家進行大掃除工程時,腰突然出現劇烈疼痛?搬拿重物,腰卻突然痛到挺不直動不了?歐美稱之為「魔女的一擊」的「閃到腰」是急性發作的腰痛,尤其年關將近時,因為幫忙大掃除而閃到腰就醫的案例就會增多,日本醫學博士建議平日做2招簡單的運動,就能有效預防閃到腰! 

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農曆年假將至,連假雖然要好好放鬆,但飲食可別跟著放縱。研究顯示,放連假是「發胖假」,幾乎所有人體重都會增加!而且研究也發現,大多數人都沒辦法瘦回原來的體重,平均只能減掉增加的一半!根據國健署調查顯示,近4成民眾會在過年期間發胖,平均增加1.7公斤。

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女生們總是在意著吃進肚子裡的熱量,常常連續好幾天的大餐後,強烈的罪惡感讓我們突然實行激烈減肥法,但不吃不喝或是抵制澱粉真的能瘦身嗎?為什麼明明體重下降,身體看起來還是圓滾滾的呢?瘦身前,我們必須破除以下迷思和認識正確的肌力訓練!

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開始除舊佈新,在家進行大掃除工程時,腰突然出現劇烈疼痛?搬拿重物,腰卻突然痛到挺不直動不了?歐美稱之為「魔女的一擊」的「閃到腰」是急性發作的腰痛,尤其年關將近時,因為幫忙大掃除而閃到腰就醫的案例就會增多,日本醫學博士建議平日做2招簡單的運動,就能有效預防閃到腰! 

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天氣冷颼颼,門診發現,痛風患者大幅增多2成。醫師指出,痛風又被稱為「吃出來的富貴病」,除了遺傳因素外,與生活飲食也有密切相關,一旦「暴飲暴食」不忌口,將使病灶擴大。提醒民眾,應謹記4小錦囊,以降低疾病風險。

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肝臟是人體唯一有再生能力的器官,但是肝臟出現狀況無聲無息,即便有再生能力、經由外科手術可以將「問題肝」切除,剩餘的肝臟可以再生,不少肝病病人出現症狀時,多半都是來不及救治了。

肝病防治學術基金會董事長許金川教授本周在【聯合晚報】的專欄中指出,肝臟即使有再生能力,但多數肝病病人都是肝硬化或肝癌末期才發現肝有問題,這時都已來不及治療了。

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B肝帶原者吃了藥以後肝功能指數ALT為何不降反升?問題出在哪?

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孩子吃飯學問大,吃快吃慢都不好。董氏基金會23日指出,有2成孩子吃太快,影響消化、易肥胖;近3成孩子則是吃太慢,增加蛀牙機率。台大醫院北護分院小兒部主治醫師湯國廷提醒,可能是因「食物份量太多」或「咀嚼能力不足」,建議用餐時間以20至35分鐘為限,也不能總讓孩子吃軟性食物,「約1歲開始就應以一般食物為主食、奶類為副食,為將來轉換成固體飲食做準備。」

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台中61歲張老師是糖尿病合併洗腎患者,因血液循環不佳,朋友建議天冷可透過泡腳機促進排汗,更可幫助體內多餘水份排出,因她下肢感覺神經病變,使用泡腳機1小時之後,雙腳腳底都是水泡,一周後換藥發現長出來的肉完全壞死,已呈現三度燙傷,經緊急送醫透過手術清創治療,預計至少需要半年時間傷口才能癒合。

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糖尿病患者日常飲食本就應該格外注意,但是彰化26歲林先生天生患糖尿病,卻未按時服藥,每天都得喝上5瓶罐裝飲料,導致體重飆破百公斤,日前因莫名原因發燒近2周,經診斷為肝膿瘍並進行穿刺引流時,併發敗血性休克及急性呼吸窘迫症候群,不得不啟用葉克膜維生,所幸跨科合力照護,驚險從鬼門關走一回。

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