天氣冷颼颼,門診發現,痛風患者大幅增多2成。醫師指出,痛風又被稱為「吃出來的富貴病」,除了遺傳因素外,與生活飲食也有密切相關,一旦「暴飲暴食」不忌口,將使病灶擴大。提醒民眾,應謹記4小錦囊,以降低疾病風險。

130563  

 

台北市萬芳醫院過敏免疫風濕科主任侯宗昀指出,氣溫偏低容易引發痛風,這是因溫度低使尿酸更易結晶,造成痛風發作。此外,許多人在冬天常吃火鍋,或喝酒,會使體內的尿酸濃度增加,也容易引發痛風。

 

痛風來得快去得快 是普林尿酸代謝異常

 

痛風最明顯的徵狀就是疼痛來得快也去得快,痛風早已不是年長者的專利,過去罹病年齡約40歲,現在下降至約30歲,甚至還有10多歲患者,推測可能和飲食相關,尤其愛吃海鮮、肉類等易使痛風的食物,更易痛風。

 

主因是當體內的普林代謝異常,使得身體累積過多的尿酸或無法及時排出體外,過多的尿酸就會形成結晶沉積在關節中,最後發生急性發炎反應,而痛風最容易發作的部位在大腳趾關節、腳踝等處,也因此常有許多病人痛到無法下床走路。

130565  

痛風輕忽治療 痛風石增加

門診日前曾收治1名50多歲的房地產老闆,因常應酬喝酒而罹患痛風,拖延5年多才就醫,當時全身上下已出現多處痛風石,大腳趾甚至出現變形無法穿鞋,後經藥物治療,將尿酸濃度降低後,痛風石自然溶解;同時嚴格控制飲食,使得症狀獲得良好改善。

因此,提醒民眾,不要認為自己還年輕便暴飲暴食,一定要常運動、多喝水、少喝點酒,將體重維持在正常範圍,如此才能有效遠離痛風;而對於「高普林」的食物如紅肉、海鮮等,只要尿酸控制得當,稍微吃一點也沒關係。

【預防痛風 關鍵4錦囊】

1.少吃內臟或海鮮類:痛風是血液中尿酸濃度過高,形成尿酸鹽結晶沈澱在關節,而尿酸是食物中「普林」的代謝物,要防痛風須控制飲食,應盡量少吃動物內臟、海鮮、火鍋湯等高普林食物。

2.多攝取低普林蔬食:多吃蔬果、蕈菇類、海帶、黃豆製品等低普林食物,以防高尿酸誘發痛風。

3.少喝手搖含糖飲料:尿酸藉由腎臟代謝,若腎功能不佳也會造成尿酸無法排出體外,導致痛風,而腎病變與糖尿病有關,肥胖又是導致糖尿病主因之一,故痛風患者應少吃多動預防糖尿病,並少喝添加高果糖玉米糖漿的手搖杯含糖飲料,避免阻礙尿酸代謝。

4.有氧運動控制體重:慎選運動種類,如慢跑、游泳等有氧運動可控制體重、降低痛風發作機率,但若是重量訓練等激烈運動,肌肉細胞代謝過程會釋放尿酸,反而不利痛風控制,應該避免。

 

 

相關閱讀:

  1. 仁愛健康管理憑證(康健健康管理卡),個人給的評價還不錯,這次來檢查的地方在台中市大里區東榮路483號的特約健檢中心之前叫仁愛健康檢查悠遊卡
  2. 台中大里仁愛醫院有推出仁愛健康悠遊卡這只是類似悠遊卡概念,可以儲值得到折扣仁愛健康管理憑證,也稱為康健健康管理憑證,憑證可以去仁愛醫院作健康檢查,得到優惠價格,評價不錯喔
  3. 仁愛醫院強調預防勝於治療推出健康管理悠遊卡憑證(康健健康管理卡或稱為康健健康管理憑證),提供健檢及後續服務,促進自身健康管理,樂享健康人生
  4. 康健健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡以及其它的專案健檢,國內惡性腫瘤連續居台灣人十大死亡之冠,仁愛健康管理中心為了使民眾重視癌症預防保健觀念,特別依性別來設計男性及女性的自費癌症篩檢健康檢查專案費用
  5. 康健健康管理中心提供預防醫學與高階影像醫學之整合憑證,並以影像科技健檢為發展定位,將3D立體電腦斷層攝影納入健檢項目,多元化且清晰的健檢動線以服務受檢
  6. 康健健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡B方案費用NT$8900元,定期身體檢查能維持理想血壓並可大大減少得心臟病、中風、尿毒症、失明,甚至猝死的危險
  7. 仁愛醫院提醒您定期作好健康檢查,配合康健管理憑證/仁愛健康悠遊卡優惠方案,使用仁愛健康管理憑證來預防勝於治療
  8. 鍾小姐與吳先生是一對預約來做婚前健康管理檢查的男女朋友且保有定期憑證紀錄在候診室時,兩人坐的遠遠的,誰也不理睬誰。 進到診療室裡, 後面竟然還跟著吳先生的母親
  9. 仁愛醫院推出健康管裡憑證也稱為仁愛健康悠遊卡專案,購買健康悠遊卡後,可以憑證優惠$6900元價格不限次數於台中仁愛醫院、高雄聖功醫院、台北康寧醫院等進行全套高級健康檢查,悠遊卡健康檢查項目將近50項
  10. 仁愛醫院有包含一般檢查、尿液及糞便檢查、血液檢查、放射線檢查、內視鏡檢查及其它檢查,若是想要多項檢查,還有推出一種仁愛健康管理憑證的優惠方案供選擇喔,像是康健健康管理憑證/仁愛健康悠遊卡A方案
  11. 靈魂之窗眼鏡公司配置眼鏡價格評價驗光顯示舊眼鏡過矯給予降低近視度數100度當時您選購鏡框全視線藍光訂製片
  12. 靈魂之窗眼鏡公司評價印象蠻好的,測出我的視力就跟我說其實我可以不要配眼鏡,不會擔心驗完光客人就跑了而且他沒有去攻擊前一家台北眼鏡公司,而是說散光本身是會擾動的,覺得沒有同行相輕的感覺
  13. 有關於靈魂之窗的事絕對不能馬虎,台北眼鏡行推薦『靈魂之窗眼鏡公司』
arrow
arrow
    全站熱搜

    biglake 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()